Apoyándonos en una mente extremadamente estable y en la capacidad analítica de nuestra propia mente, podemos aprender mucho sobre la realidad. Podremos apaciguar todas las faltas y perturbaciones mentales y, de esta forma, transformar la visión errónea que tenemos de nosotros, de los demás y del mundo que nos rodea, y así encontrarle un propósito a nuestra vida para poder vivirla con verdadero sentido.

Cultivaremos 3 cualidades:

- Relajación física y mental.
- Estabilidad y serenidad continuada.
- Claridad, y atención fresca.

Con Ven. Lobsang Zopa, monje español, ordenado por S.S. el XIV Dalai Lama en Dharamsala "India". Profesor Reconocido por la Fundación para la preservación del budismo Mahayana, FPMT. Residió en el Monasterio de Nalanda "Francia" por 15 años, donde estudió los textos fundamentales del budismo tibetano. Con anterioridad a su ordenación, practicó la meditación Zen por más de 15 años. Desde hace años y con la aprobación de sus maestros, imparte cursos y retiros de meditación en "Atencion Plena, Mindfulness", "Calma Mental, Shamatta" y "Comprensión Correcta, Vipassana". En España, Francia, Brasil y México.
Master en Mindfulness en el contexto de Salud e Investigación en la universidad Complutense de Madrid.
Programa de reducción del estrés basado en el Mindfulness (MPSR) por el Instituto de Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas MIRAKARA.
Autor del libro "Silencia tu mente, enciende tu corazón" editado por PLANETA.


CONDICIONES DEL RETIRO:
El retiro se llevará a cabo en silencio, salvo la tarde del día que se entra al retiro y el último antes de comer.
El resto de días, el Maestro Zopa impartirá enseñanzas sobre "Samatha y Vipassana con sesiones de preguntas y respuestas junto con las meditaciones, que permitirán tener una base sólida a todos los participantes para realizar el retiro con éxito.
Las enseñanzas estarán basadas en los textos budistas siguientes:
Exposición sobre los estadios del Camino de Lama TsongKapa (1.357-1419), sección correspondiente al cultivo de la Calma mental "Samatha" y la Vision Superior " Vipassana".
Estadíos de meditación medianos del gran yogui Kamalashila (713-763), discipulo de Shantarakashita (725-788).
Libros de lectura también están prohibidos, también cualquier cosa que te distraiga o te saque fuera de tu retiro.
Se realizarán tanto meditaciones sentadas en cojín o en silla como caminando por el exterior.
Cojín de meditación: los que utilicen cojín de meditación, pueden traer el suyo propio. El que no tenga podrá sentarse en una silla.
Traer esterilla de yoga o gimnasia.
La comida será casera aunque sin carne. Se atenderán las intolerancias alimentarias.
En el caso de estar en tratamiento psiquiátrico o psicológico con algún problema mental grave, está terminantemente prohibido asistir al retiro.

Importante: se prohíbe el uso de móviles, tablets y portátiles durante el retiro.
Los móviles serán recogidos el primer día y entregados el último día en la comida (habrá un teléfono al que se podrá llamar en caso de emergencia).

INSCRIPCIONES Y CONTACTO:
luislekshe@gmail.com
Móvil: 639 785 858